あと半分 - Petit Pointプティポワン

あと半分

たかが3キロ(すぐに落ちる) と タカをくくていたけど 本当にやせなくて ビビりました。昨日 やっと1キロ落ち、今日は1、5キロダウン!よしよし(●^o^●)

私の場合(今回の気づき。)

腹八分目(当たり前よね)

腹筋を鍛える

間食はちょっとならしてもいい(しなくても 体重は落ちなかった、腹ペコの時はちょっとなら食べても体重は増えない)
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